Korrekalarimente octubre acabó flojillo.
En la carrera del Retiro intente bajar de 40 minutos en 10 km, cuando en el 8ºkm se me salío el flato. Una pena porque iba camino de un muy buen tiempo. Lo curioso es que aún andando y acabando como pudé los 2 últimos kilometros hice el mismo tiempo que el fin de semana anterior. 42 minutos.
Pero noviembre no pudo empezar mejor:
En la carrera de las empresas supere mi tiempo del año anterior en un minuto haciendo un tiempo de 21 minutos y 58 segundos.
Lo que supone hacer 3 minutos 40 segundos por km.
Lo que me da ánimos para ponerme otra vez a entrenar.
Pero llegando a casa a las 22:30h va a ser muy complicado.
¿Tal vez a las 7:15 de la mañana?
Con el frio que viene y con lo que me cuesta levantarme se me ponen los pelos de punta de sólo pensarlo...
miércoles, noviembre 08, 2006
lunes, octubre 23, 2006
Atrasos II Finde Perruñero
El puente del Pilar me tocó trabajar. Y fue un día tan malo que decidí no volver a Bilbao. Me jorobó porque era el cumple de Chus pero iba ser llegar el viernes a la noche para luego tener que volver el domingo a la mañana.
Así que tras pedir permiso a todos los que había prometido visitar me quedé en Madrid.
El viernes estuve con Miguel Angel, Noemí y Yago en Parla. Me enseñaron su nueva casa y me cuidaron de miedo. Aunque son unos grandes anfitriones, Miguel al Fifa no perdonó y me metió un buen repaso sin piedad. Jo, gracias. por todo. (Las albondigas estuvieron geniales).
El sábado estuve en 3 stones con Olatz y Marcos, que estaban de visita y jugando con los chavales al furbol y a la petanca con Irune.
Y ME DIERON LA MEJOR NOTICIA EN ESTOS MESES:
Voy a ser el Padrino de Ibai con mi prima Idoya.
Así que para celebrarlo estuve cambiando pañales...
Y luego fui a un irlandés con Pablo, Natalia, Patricia, Virginia, Villa y Alberto. Cenando en Olabide en un lugar en la que la limpieza brillaba por su ausencia. Creo que era el 4 de Bastos. Me lo pasé tan bien que ni me enteré pero luego me enseñaron los vasos y flipe.
Y el domingo ya no recuerdo que hice.
Así que tras pedir permiso a todos los que había prometido visitar me quedé en Madrid.
El viernes estuve con Miguel Angel, Noemí y Yago en Parla. Me enseñaron su nueva casa y me cuidaron de miedo. Aunque son unos grandes anfitriones, Miguel al Fifa no perdonó y me metió un buen repaso sin piedad. Jo, gracias. por todo. (Las albondigas estuvieron geniales).
El sábado estuve en 3 stones con Olatz y Marcos, que estaban de visita y jugando con los chavales al furbol y a la petanca con Irune.
Y ME DIERON LA MEJOR NOTICIA EN ESTOS MESES:
Voy a ser el Padrino de Ibai con mi prima Idoya.
Así que para celebrarlo estuve cambiando pañales...
Y luego fui a un irlandés con Pablo, Natalia, Patricia, Virginia, Villa y Alberto. Cenando en Olabide en un lugar en la que la limpieza brillaba por su ausencia. Creo que era el 4 de Bastos. Me lo pasé tan bien que ni me enteré pero luego me enseñaron los vasos y flipe.
Y el domingo ya no recuerdo que hice.
22/10/2006 Carrera del Csic
El domingo tras acostarme a las 3 de la mañana y hacer un esfuerzo sobrehumano me levanté a las 8:15 para recorrer 10 km.
Quedé 163 de mi categoría y 421 del total con un tiempo de 41 minutos.
Siendo unas 5.000 personas las participantes.
El domingo en el Retiro intentaré bajar de los 40 minutos. Chema me dice que es imposible y que corro el riesgo de romperme pero creo que si el sábado me acuesto a mi hora y descanso mejor podré superarme.
Veremos...
Ibai y Yo
El 19 de octubre de 2006 Ibai por primera vez se quedó dormido en mis brazos.
Fue increíble...
Fue increíble...
Atrasos I Salamanca
Hay mucho que contar de este mes que ya se acaba.
Empezó con un finde en Salamanca. Con la mayoría de los integrantes de mi nuevo equipo en la liga del ayuntamiento de Madrid para los sábados a la tarde. Era como la concentración de la Selección Española...
Hacía 14 años que no iba a Salamanca y me encantó.
Alquilar una pensión en la calle Meléndez fue un acierto porque estaba a 50 metros de la plaza Mayor y pasear por toda la parte vieja fue una gozada.
Hicimos un tour gastronómico por toda la ciudad incluyendo parrilladas.
Y qué decir de la marcha por la noche...
Como nota curiosa me encontré allí a 20 personas de Bilbao de mi colegio. Compañeros de curso y algunos de clase (de mi misma promoción). Y es que uno de ellos se casaba. Me hizo mucha ilusión y me sirvió para renemorar viejos tiempos...
Empezó con un finde en Salamanca. Con la mayoría de los integrantes de mi nuevo equipo en la liga del ayuntamiento de Madrid para los sábados a la tarde. Era como la concentración de la Selección Española...
Hacía 14 años que no iba a Salamanca y me encantó.
Alquilar una pensión en la calle Meléndez fue un acierto porque estaba a 50 metros de la plaza Mayor y pasear por toda la parte vieja fue una gozada.
Hicimos un tour gastronómico por toda la ciudad incluyendo parrilladas.
Y qué decir de la marcha por la noche...
Como nota curiosa me encontré allí a 20 personas de Bilbao de mi colegio. Compañeros de curso y algunos de clase (de mi misma promoción). Y es que uno de ellos se casaba. Me hizo mucha ilusión y me sirvió para renemorar viejos tiempos...
jueves, octubre 05, 2006
7,5 km. en:
II CARRERA NOCTURNA LAS FUENTES DE TRES CANTOS
SÁBADO, 30 SEPTIEMBRE 2006
Clasificación GENERAL
Dorsal 520
Nombre y Apellidos IGNACIO SEDEя GANDARILLAS
Categoría SEN
TIEMPO 0:29:53
Por desgracia, no hay fotos del evento.
SÁBADO, 30 SEPTIEMBRE 2006
Clasificación GENERAL
Dorsal 520
Nombre y Apellidos IGNACIO SEDEя GANDARILLAS
Categoría SEN
TIEMPO 0:29:53
Por desgracia, no hay fotos del evento.
miércoles, octubre 04, 2006
Jueves musical
Inicio los jueves musicales con el primer disco de Fito y los Fitipaldis.
Rojitas las orejas (fito y fitipaldis)
http://www.sendspace.com/file/tpomiu
Qué tiene tu veneno
Que me quita la vida sólo con un beso
Y me lleva a la luna
Y me ofrece la droga que todo lo cura.
Dependencia bendita
Invisible cadena que me ata a la vida
Y en momentos oscuros
Palmadita en la espalda y ya estoy más seguro
Se me ponen si me besas
Rojitas las orejas
Pon carita de pena
Que ya sabes que haré todo lo que tu quieras
Ojos de la luna llena
Tu mirada es de fuego y mi cuerpo de cera
Tu eres mi verso, pluma, papel y sentimiento
La noche yo y tú la luna,
Tu la cerveza y yo la espuma
Se me ponen si me besas
Rojitas las orejas
Fue Alvaro quien me descubrió esta canción.
Y luego me ha acompañado en mis mejores momentos...
Rojitas las orejas (fito y fitipaldis)
http://www.sendspace.com/file/tpomiu
Qué tiene tu veneno
Que me quita la vida sólo con un beso
Y me lleva a la luna
Y me ofrece la droga que todo lo cura.
Dependencia bendita
Invisible cadena que me ata a la vida
Y en momentos oscuros
Palmadita en la espalda y ya estoy más seguro
Se me ponen si me besas
Rojitas las orejas
Pon carita de pena
Que ya sabes que haré todo lo que tu quieras
Ojos de la luna llena
Tu mirada es de fuego y mi cuerpo de cera
Tu eres mi verso, pluma, papel y sentimiento
La noche yo y tú la luna,
Tu la cerveza y yo la espuma
Se me ponen si me besas
Rojitas las orejas
Fue Alvaro quien me descubrió esta canción.
Y luego me ha acompañado en mis mejores momentos...
lunes, octubre 02, 2006
Boda en Oviedo
Con una semana de retraso por fin las fotos de la boda...
El principio...
La novia GUAPISIMA.
El novio,
Los amigos...
La salida...
El principio...
La novia GUAPISIMA.
El novio,
Los amigos...
La salida...
El aperitivo fue extraordinario. A mi lo que más me gusto es que hubiera una persona para cortar jamón serrano. En mi opinión, que puede haber mejor que un trozo de jamón recien cortado.
Y la cena con todo Laviana:
La cena también estuvo muy bien. La merluza estaba buena. Pero lo mejor fue la compañia...
Aunque alguno con lo que más disfruto fue con el cafe.
Sin duda los que mejor se lo pasarón fueron los primos.
Luego llegó un video con los mejores momentos de Natalia y Pablo...
El vals de los novios...
Y muchas más cosas que por falta de tiempo se contarán otro día.
lunes, septiembre 25, 2006
25/09/2006 Recital
Hoy no habrá descripción del finde.
Hay cosas más importantes en este mundo como lo que se describe en este blog:
http://peroacuerdate.blogspot.com/
Disfrutarlo.
Y sí, yo conozco a los que hicieron posible eso y me llena de orgullo.
Porque el mundo se puede cambiar y algún día se hará...
Hay cosas más importantes en este mundo como lo que se describe en este blog:
http://peroacuerdate.blogspot.com/
Disfrutarlo.
Y sí, yo conozco a los que hicieron posible eso y me llena de orgullo.
Porque el mundo se puede cambiar y algún día se hará...
viernes, septiembre 22, 2006
jueves, septiembre 21, 2006
21 de setiembre de 2006
Bueno hoy comienza una nueva etapa.
Este finde se casa Pablo en su ciudad Oviedo.
Yo voy mañana con Alvaro.
En Oviedo son las fiestas y allí nos juntaremos todo Laviana.
Ya tengo ganas de ver a Villa, Ricky, Cris, Pascual, Alvaro y Compañia.
Veremos lo que nos depara el futuro.
De momento el finde promete.
Aquí contaré lo ocurrido.
miércoles, julio 26, 2006
lunes, julio 24, 2006
24 de julio Despedida y cierre
Bueno que mejor forma de acabar este blog que con la mejor foto posible:
Cuando leáis esto no sé donde estaré pero si cómo; espero que féliz que es de lo que se trata, no?
Agradeceros a todos los que habéis leido esto porque supongo que os interesáis por mi.
Desde luego, no esperaba que nadie leyera esto y que lo hayas hecho tú, pues, me ha encantado.
Muchas gracias y hasta pronto,
23 de julio Lady in the Water
Es la última película del director de "el sexto sentido". (Night Shyamalan)
Sólo puedo decir que merece la pena ir a verla a Santi y a mi nos ha gustado mucho.
No os va a decepcionar como lo hizo el bosque.
El argumento es bueno, sustos asegurados y esta muy bien contada.
Cuidado cuento de que va por si alguien quiere ir a verla
El prota salva a una misteriosa mujer y pronto descubre que es una ninfa.
La protagonista que procede de un cuento que intenta volver de nuestro mundo al suyo.
Vas a ir si:
- Te gustan los cuentos.
- Crees que el mundo se puede cambiar.
No vas a ir:
- Si quieres sexo o violencia.
- Eres un pesimista que cree que el mundo no puede cambiar.
---------------------22 de julio----------------------------------------------
Visita al Intrepid Museum NADA DESTACABLE excepto frikis de los aviones
pero después de haber visto el de Washington pues este no vale naaaaaa.
Segunda vuelta al Metropolitan. Nos hubieramos quedado a vivir un par de meses para verlo bien pero no aceptan acampadas...
---------------------23 de julio----------------------------------------------
Santi hizo el desayuno típico de los américanos:
Huevos fritos, salchichas y bacon.
Buf, a las 10 de la mañana y ya totalmente realizados.
Viva la gula
Por supuesto, me obligo a tomarlo y a tomar 2 de cada.
Sólo puedo decir que merece la pena ir a verla a Santi y a mi nos ha gustado mucho.
No os va a decepcionar como lo hizo el bosque.
El argumento es bueno, sustos asegurados y esta muy bien contada.
Cuidado cuento de que va por si alguien quiere ir a verla
El prota salva a una misteriosa mujer y pronto descubre que es una ninfa.
La protagonista que procede de un cuento que intenta volver de nuestro mundo al suyo.
Vas a ir si:
- Te gustan los cuentos.
- Crees que el mundo se puede cambiar.
No vas a ir:
- Si quieres sexo o violencia.
- Eres un pesimista que cree que el mundo no puede cambiar.
---------------------22 de julio----------------------------------------------
Visita al Intrepid Museum NADA DESTACABLE excepto frikis de los aviones
pero después de haber visto el de Washington pues este no vale naaaaaa.
Segunda vuelta al Metropolitan. Nos hubieramos quedado a vivir un par de meses para verlo bien pero no aceptan acampadas...
---------------------23 de julio----------------------------------------------
Santi hizo el desayuno típico de los américanos:
Huevos fritos, salchichas y bacon.
Buf, a las 10 de la mañana y ya totalmente realizados.
Viva la gula
Por supuesto, me obligo a tomarlo y a tomar 2 de cada.
sábado, julio 22, 2006
18 de julio Cloisters e Hispanic Society
CLOISTERS
Parece mentira encontrar esto en Nueva York rodeado de tanta naturaleza.
Cinco claustros de los siglos XII al XIV traídos desde Francia y España piedra a piedra.
HISPANIC SOCIETY
Debido al calor que hacía (en torno a los 40º) estaban cerradas la mitad de las salas.
Sin duda el cuadro más impresionante de Sorolla es el que esta en la biblioteca.
Nubla el sentido:
DINOUSARIOS EN TIMES SQUARE
(Andoni se pueden subir pelis *.mov de 40 megas?)
De cenar Santi hace un impresionante pez en salsa verde. (No sabemos que pez era pero estaba muy bueno)
17 de julio Colada y Compra semanal
Dormimos hasta las mil y quinientas.
Hicimos la colada en la típica lavandería américana. (¡También estaba manejada por una china! ¡Todo es de los chinos!).
Y compramos para un mes aunque sólo nos quedaban unas semanas.
PASEO POR PROSPECT PARK
Acabamos el día paseando por este parque.
Cuando creíamos que Nueva York se iba a quemar por la cantidad de chispas que había una luciernaga choco contra nosotros.
Hicimos la colada en la típica lavandería américana. (¡También estaba manejada por una china! ¡Todo es de los chinos!).
Y compramos para un mes aunque sólo nos quedaban unas semanas.
PASEO POR PROSPECT PARK
Acabamos el día paseando por este parque.
Cuando creíamos que Nueva York se iba a quemar por la cantidad de chispas que había una luciernaga choco contra nosotros.
16 de julio Washington
Mucho anduvimos por Washington.
Hubo 3 rutas:
Ruta 1: Rodeo del lago y visitas al Jefferson y Roosevel Memorials.
Hubo 3 rutas:
Ruta 1: Rodeo del lago y visitas al Jefferson y Roosevel Memorials.
Ruta 2: Lincoln Memorial hasta WWII Memorial
Ruta 3: Casablanca
Como veís muy bonitas y emocionantes. Super apacibles por el buen tiempo que hacía. Todos los américanos unidos con tanta monumentalidad pero vamos al grano a lo interesante.
Esta ciudad es de cartón piedra.
Grandiosas construcciones no esconden que está ciudad no es para vivir más de 3 días al menos que seas congresista o seas un superfriki de los aviones (Manu he preguntado al congresista y cuando quieras hacemos una escapada, traete ropa negra para que los guardias del Air&Space Museum no nos pillen).
A pesar de que esta ciudad sólo tiene medio millón de habitantes es la 13º ciudad donde más crimenes se realizan de todo EEUU. Así que te aconsejan que no te muevas mucho del centro ya que los alrededores son barrios pobres...
http://www.infoplease.com/ipa/A0004902.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Washington,_DC#Demographics
Así que disfrutar del centro...
VUELTA A NEW YORK (COMPAÑIA CHINA PIRATA)
A Santi le contaron que había una compañía china que era muy barata (20$ el trayecto).
Salen y llegan a los barrios chinos de las principales ciudades américanas.
Los tickets se compran por internet. Cuando lo compras lo único que te llega al correo electrónico es un mensaje diciéndote que tienes un asiento pero no te dan ni número ni nada. Te piden que te imprimas ese correo como justificante.
Cuando fuímos a la dirección de donde salía el bus allí no había nada ni una estación, ni parada, ni bus. Pero sí había gente muy nerviosa y con maletas. Cuando llegó el bus comprendímos el porqué. La gente se arremolinó en la puerta del bus sin dejar salir a la gente. Una china que estaba en la puerta se dedicaba a coger los mails imprimidos sin revisar nada.
Así que empezarón los codazos, los insultos... Gracias a que Santi había cogido durante tres años el primer bus de vuelta de San Fermines a Bilbao pudímos coger ese bus. De hecho hubo gente que se quedo en la calle esperando al siguiente.
MANHATTAN DE NOCHE
Merece la pena ver todos los rascacielos iluminados de noche desde la carretera.
Por cierto, para llegar a la gran manzana cruzamos el puente de Holland Tunnel. Según lo cruzabamos Santi me contó que acababan de detener a un grupo que tenía intenciones de volarlo...
Aunque no os lo podáis creer nos quedamos tan alucínados que no hicimos ninguna foto...
Lo siento...
viernes, julio 21, 2006
15 de julio IV Archivos de los EEUU
Por último, y no menos importante fuimos a los archivos de los EEUU.
En este edificio es donde guardan todos los documentos importantes para que no se les pierda.
En bonito:
Los Archivos Nacionales y Administración de Registros tienen la responsibilidad de preservar la historia y los documentos de los Estados Unidos.
Aquí es donde se preservan los documentos de:
- la Declaración de Independencia, (en la que 9 bellacos se rebelan contra los ingleses)
(http://usinfo.state.gov/esp/home/topics/us_society_values/fundamental_documents/declaration_of_indep.html)
- la Constitución de los Estados Unidos:
(http://usinfo.state.gov/esp/home/topics/us_society_values/fundamental_documents/constitution.html)
se caracteriza por tener sólo 7 artículos. (Ya podíamos tener nosotros una así de pequeña)
- y la Declaración de Derechos.
(http://usinfo.state.gov/esp/home/topics/us_society_values/fundamental_documents/Declaracion_De_Derechos.html)
- Facturas: por las compras de Lusiana, Florida y Alaska.
- Acuerdos internacionales: acuerdo con España
Lo interesante:
Incidentes importantes en los EEUU:
- El incidente del U2 en suelo de la URSS (http://www.eisenhower.archives.gov/dl/U2Incident/u2documents.html)
- La crisis de los misiles en Cuba
(http://www.gwu.edu/~nsarchiv/nsa/cuba_mis_cri/)
Por último y no menos importante recordando a nuestro compañero de fatigas Txus y para no perder una larga tradición respetada durante muchos años nos dimos un homenaje de los que solemos:
- Mejillones con salsa américana (con barra entera aparte para untar)
- Rissoto con setas (Iñaki)
- Cheeseburguer con patatas fritas (Santi)
Regado todo con su preceptiva coca-cola.
Brindamos por la forma de ser de Santi y porque en el próximo HOMENAJE nos acompañen Txus, Juantxu y Txiki....
En este edificio es donde guardan todos los documentos importantes para que no se les pierda.
En bonito:
Los Archivos Nacionales y Administración de Registros tienen la responsibilidad de preservar la historia y los documentos de los Estados Unidos.
Aquí es donde se preservan los documentos de:
- la Declaración de Independencia, (en la que 9 bellacos se rebelan contra los ingleses)
(http://usinfo.state.gov/esp/home/topics/us_society_values/fundamental_documents/declaration_of_indep.html)
- la Constitución de los Estados Unidos:
(http://usinfo.state.gov/esp/home/topics/us_society_values/fundamental_documents/constitution.html)
se caracteriza por tener sólo 7 artículos. (Ya podíamos tener nosotros una así de pequeña)
- y la Declaración de Derechos.
(http://usinfo.state.gov/esp/home/topics/us_society_values/fundamental_documents/Declaracion_De_Derechos.html)
- Facturas: por las compras de Lusiana, Florida y Alaska.
- Acuerdos internacionales: acuerdo con España
Lo interesante:
Incidentes importantes en los EEUU:
- El incidente del U2 en suelo de la URSS (http://www.eisenhower.archives.gov/dl/U2Incident/u2documents.html)
- La crisis de los misiles en Cuba
(http://www.gwu.edu/~nsarchiv/nsa/cuba_mis_cri/)
Por último y no menos importante recordando a nuestro compañero de fatigas Txus y para no perder una larga tradición respetada durante muchos años nos dimos un homenaje de los que solemos:
- Mejillones con salsa américana (con barra entera aparte para untar)
- Rissoto con setas (Iñaki)
- Cheeseburguer con patatas fritas (Santi)
Regado todo con su preceptiva coca-cola.
Brindamos por la forma de ser de Santi y porque en el próximo HOMENAJE nos acompañen Txus, Juantxu y Txiki....
martes, julio 18, 2006
15 de julio III Air&Space Museum
Me quedaba la tercera parte del museo la conquista del espacio con las misiones apollo:
Ruta seguida:
Sólo 12 hombres han estado en la luna...
y pensar que subieron con estos medios...
Aqui puedes ver todo: los trajes, la comida, las tripulaciones, los dodotis que utilizaban, todo aderezado con un poquitín de sentido patriótico.
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